Что будет, если пить Кока-колу каждый день

Что будет, если пить Кока-колу каждый день

С каждым годом потребление безалкогольных напитков увеличивается, любителей подслащенной газировки становится все больше. Все чаще можно встретить людей, которые не представляют день без бутылочки колы. И если шипучка стала частью вашей жизни, приготовьтесь к следующим метаморфозам:
Возможное развитие кариеса и эрозии эмали зубов.
В совместном докладе, проведенном ВОЗ и ФАО в 2003 году, была указана тесная связь между регулярным потреблением подобных напитков и риском развития кариеса и эрозии зубной эмали. Низкий уровень рН этих напитков приводит к повреждению зубной эмали, а высокое содержание сахара — к неизбежному образованию “черных дыр” в наших зубах.
Остеопороз — заболевание, при котором кости теряют прочность и становятся хрупкими. Ежедневное потребление колы и подобных напитков могут привести к уменьшению плотности костной ткани, и как следствие — увеличению частоты переломов костей у детей и взрослых. Причиной тому является кофеин, который входит в состав сладких шипучек. Он вымывает кальций из костей, делая их непрочными.
Повышенный риск развития хронических заболеваний.
По данным исследования американского научного института Framingham Heart Study, потребление сладкой газировки свыше 350 мл в день может грозить неприятными последствиями. К примеру, возникает риск развития ожирения, повышается кровяное давление. Аналогичное исследование американского НИИ The Nurses Health Studies, специализирующегося на изучении женского организма, выявило, что те женщины, которые выпивали более одного стакана колы в день, попадали в зону повышенного риска развития диабета 2 типа. Кроме того, оба этих научных института дружно сходятся во мнении, что потребление колы сверх нормы способно вызвать ряд хронических сердечно-сосудистых заболеваний.
И снова вернемся к кофеину в составе газировок по типу колы. В небольших дозах он повышает умственную и физическую работоспособность, уменьшает сонливость. Однако стоит переборщить, и негативные последствия не заставят себя ждать. Кроме того, кофеин вызывает зависимость. Отказавшись от него, можно через некоторое время наблюдать такие симптомы как сонливость, раздражительность, головную боль, ухудшение настроения и даже приступы паники.
Это стимулирующее средство входит в состав чая, шоколада, кофе и некоторых обезболивающих лекарственных препаратов. То есть, если вы — кофеман, который кроме кофе пьет еще пару чашек чая в день, закусывая плиткой шоколада, то баночка колы в рационе будет уже лишней.
В 2009 году специалисты израильского Института Питания обнаружили в составе Кока-колы серу и бензол. Бензол — токсичное и канцерогенное вещество, способное вызывать развитие злокачественных и доброкачественных новообразований. Скандал был знатный, и компания, терпя многомиллионные убытки, отозвала крупную партию этого напитка. The Coca-cola company заверила потребителей, что наличие бензола в газировке было незначительным и не могло нанести вред здоровью. Компания также заявила, что будет более тщательно регулировать состав своего детища.
Однако, кроме Кока-колы существует еще масса других газировок, которые стоят на прилавках магазинов, завораживая яркостью оберток и обещая утолить нашу жажду. В общем, стоит ли доверять отечественным производителям Кока-колы и других подобных напитков — этот вопрос каждый решает сам.
Пить или не пить — это также выбор индивидуальный. И нужно ли рисковать своим здоровьем ради сомнительной, сиюминутной радости?
Будьте здоровы и не забудьте поделиться статьей с друзьями.

About Valerie Bianchi

Загрузка...

Подписывайтесь на обновления сайта:

Total
0