Польза орбитрека

Польза орбитрека

ОрбитрекОрбитрек, или эллиптический тренажер – тренажер имитирующий движение на лыжах (не горных). Широко распространено ошибочно мнение, будто бы это еще одно устройство для воспроизведения бега или ходьбы. Это не так. Для этого есть беговая дорожка. Свое второе название получил благодаря тому, что траектория движения ступни – эллипс.
Считается, что орбитрек дает меньшую нагрузку на опорно-двигательный аппарат, мышцы и сердечно-сосудистую систему, чем беговая дорожка и велотренажер. Часто рекомендуется тяжелоатлетам, бодибилдерам и пауэрлифтерам в качестве завершающего тренировку упражнения, как кардиостимулятор.
Особенности орбитрека:
Для чего используется орбитрек?
Сфер применения у эллиптического тренажера множество. Он нашел применение в тренировочных программах пожилых людей, спортсменов, только восстанавливающийся после травм, молодых и зрелых людей, ведущих активный образ жизни. В бодибилдинге занятия на нем завершают или начинают основную тренировочную программу. Атлет преследует одну из нескольких или сразу все указанные ниже цели:

About Alex_admin

Загрузка...

Подписывайтесь на обновления сайта:

Total
0